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Artigos sobre saúde, nutrição e bem-estar para quem usa GLP-1
Beber álcool durante o tratamento com GLP-1 muda mais do que você imagina. Entenda os riscos reais, o que os estudos dizem e dicas práticas pra quem não quer abrir mão de uma taça.
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Com GLP-1, a perda de peso é rápida e o músculo pode ir junto. Entenda por que isso acontece e como duas intervenções simples, proteína e exercício resistido, mudam esse quadro.
A balança parou durante o tratamento com Ozempic? O platô de emagrecimento tem nome: adaptação metabólica. Entenda por que acontece e quais estratégias realmente funcionam para sair da estagnação.
Enjoo nas primeiras semanas de Ozempic ou Mounjaro é esperado, mas tem como aliviar. Entenda por que a semaglutida e a tirzepatida causam náusea, quanto tempo dura e o que fazer já na próxima dose.
Guia completo pra quem começa o tratamento com Ozempic: como preparar e aplicar a caneta de semaglutida, onde injetar, como lidar com dose esquecida e os erros mais comuns na primeira vez.
Guia alimentar completo para as primeiras semanas de tratamento com Mounjaro: o que comer, o que evitar, como manter a proteína e hidratação quando a náusea aparece.
